Un buen descanso fomenta excelentes hábitos de salud, te levantas con más energía y el día se vuelve más llevadero. Además, para mantener una vida saludable […]
En la vida de cualquier mujer llega una etapa donde el cuerpo empieza a presentar ciertos cambios, que también pasan al ámbito emocional. A pesar de […]
Algunas personas le restan importancia al espacio donde duermen, o incluso al sueño mismo. Tal vez no son conscientes de lo indispensable que es el descanso, […]
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La rutina diaria es algo que la gran mayoría de personas tiene definida, las diferentes ocupaciones hacen parte de ella, además de las responsabilidades profesionales, laborales, […]
La vida de un deportista no suele ser fácil, pues su rendimiento depende de muchas cosas que debe de cuidar y tener, además, una disciplina intensa. […]
¿Has oído hablar de los ritmos circadianos? Durante el descanso o el sueño que tenemos, existen diferentes factores que pueden jugar a favor o en contra […]
Imagínate quedarse dormido en cualquier parte de manera repentina. En muchas ocasiones nos puede haber pasado por diferentes motivos por cansancio o porque no hemos dormido […]
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