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18 enero 2022

Lo que no sabías sobre la vitamina D y el sueño

Hay días en los que por más que duermas en el horario habitual y el tiempo aconsejado, despiertas con mucho cansancio y eso puede llevarte a […]
27 diciembre 2021

Deportes y el sueño: lo que no sabias

La vida de un deportista no suele ser fácil, pues su rendimiento depende de muchas cosas que debe de cuidar y tener, además, una disciplina intensa. […]
10 diciembre 2021

¿Qué son los ritmos circadianos?

¿Has oído hablar de los ritmos circadianos? Durante el descanso o el sueño que tenemos, existen diferentes factores que pueden jugar a favor o en contra […]
26 mayo 2020

¡Dormir en pareja tiene sus ventajas! ¿o no?

Muchas parejas aman compartir esa parte del día en que queremos descansar y consideran que los brazos de su amado o amada son el lugar perfecto […]
26 mayo 2020

¿Insomnio de cuarentena?

Una de las situaciones que más se ha presentado desde que el país y el mundo entero enfrentan la pandemia del COVID-19 es el insomnio y […]
20 mayo 2020

Camas ajustables, ¡duerma como un rey!

Cuando escuchamos hablar de camas ajustables, puede venir a tu mente las que se usan para las personas en alguna situación de salud desfavorable. Quizá porque […]
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