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Explorando tipos de colchones para dormir mejor

Feb 28, 2023

El sueño es esencial para que los humanos nos mantengamos saludables y enfocados, por eso es que tener un colchón de calidad puede marcar la diferencia en tu bienestar. Al evaluar cuál elegir, debes contemplar cuál de los colchones es el más adecuado para tu cuerpo, ya que no todos los colchones son iguales. Explorar los tipos de colchones disponibles en el mercado hoy en día te ayudará a dormir mejor todas las noches. A continuación te brindamos una guía que te permitirá tomar una mejor elección, sigue leyendo.


Diferentes tipos de colchones para dormir mejor


Mientras evalúas los diferentes colchones del mercado, analiza cuál es tu nivel de comodidad al dormir y tus hábitos de sueño. Los colchones de resortes empacados individualmente son ideales si buscas más apoyo y estabilidad al dormir, gracias a que brindan un soporte firme al colchón, si prefieres algo más suave, los colchones híbridos son perfectos porque combinan las bondades de la espuma viscoelástica sin dejar de lado la firmeza de los resortes.


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Otra cosa que debes considerar es si vas a incluir un colchón con Pillowtop, esta capa adicional te brindará comodidad extra, por eso es un infaltable en las camas de los hoteles de lujo, pero si definitivamente prefieres que tu colchón sea más firme, te recomendamos considerar un colchón sin Pillowtop. El colchón Beautyrest Harmony Firm Tight Top es una buena opción a considerar en este último caso.


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Camas ajustables para mayor comodidad


Para las personas que sufren de artritis, dolor de espalda u otros problemas en las articulaciones, las camas ajustables son una excelente opción porque se pueden ajustar a su gusto y acomodar de acuerdo para que tu cuerpo esté alineado. También te brindará más comodidad para realizar diferentes actividades como dormir, desayunar o ver televisión.


En Simmons contamos con dos opciones que te encantarán, la primera es la BAS – X – HFC, una cama ajustable con elevación de cabeza y pies, control inalámbrico y que con solo un toque se ubica en posición "flat" o plana, está disponible en los tamaños Queen y Twin XL.


Por otro lado, puedes elegir la cama ajustable SIMPLICITY HFM, que además de las funciones que tiene la cama ajustable que mencionamos al principio, también incluye más modos de uso como el ajuste para ronquidos, sistema de masajes y cuenta con una batería eléctrica recargable por cable USB que te permitirá usarla aunque haya un corte de luz. Conócelas en detalle aquí.


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Elegir el colchón adecuado para dormir mejor


Ya que conoces los beneficios de elegir un buen colchón y como hay diversas opciones que se adaptan mejor a ciertas personas, a veces puede ser confusa la elección más acertada para que obtengas un buen descanso, ¡pero no tiene que ser así! Pensando en ayudarte, desarrollamos Sensor by Beautyrest, una tecnología a la que podrás consultar para saber cuál es el colchón que se adapta mejor a tus necesidades y así poder descansar mejor después de comprar tu colchón.

5 Ejercicios para Dormir Mejor: Despertar Renovado es Posible
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¿Te has sentido cansado y sin energía al despertar? ¿Has tenido dificultades para conciliar el sueño y dormir profundamente durante toda la noche? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas luchan con problemas de sueño que afectan su calidad de vida y bienestar general. Afortunadamente, existen formas naturales y efectivas de mejorar la calidad de tu descanso y despertar renovado cada mañana. Los Desafíos del Sueño El estrés, la ansiedad, los hábitos poco saludables y los problemas de postura pueden contribuir a dificultades para dormir. La falta de sueño adecuado no solo afecta tu energía y estado de ánimo durante el día, sino que también puede tener un impacto negativo en tu salud física y mental a largo plazo. Ejercicios para Dormir Mejor 1. El Gato y la Vaca: La secuencia de yoga del gato y la vaca es excelente para liberar la tensión en la parte superior de la espalda y el cuello. Al sincronizar el movimiento con la respiración, te ayuda a relajar el cuerpo y la mente antes de acostarte. 2. Abrazos de Oso y Ángeles de Nieve: Estos ejercicios son ideales para abrir el pecho, aliviar la tensión en los hombros y mejorar la postura. Al liberar la tensión acumulada en estas áreas, preparas tu cuerpo para un sueño más reparador y confortable. 3. Torsión Espinal Supina: La torsión espinal supina es una postura de yoga que estira las caderas y la espalda baja. Ayuda a aliviar la rigidez muscular y facilita la relajación profunda, lo que promueve un mejor descanso nocturno. 4. Piernas Contra la Pared: Esta postura estira los músculos isquiotibiales y alivia la tensión en la parte baja de la espalda. Al mejorar la circulación sanguínea y reducir la tensión muscular, te prepara para un sueño más reparador y profundo. 5. Masaje de Cuello con Pelotas: El masaje de cuello con pelotas es una técnica efectiva para liberar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Al estimular el nervio vago, promueve la relajación y ayuda a calmar la mente antes de ir a la cama. Descubre el Poder del Buen Dormir No subestimes el poder de un sueño reparador y de calidad. Incorporar estos ejercicios a tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general y calidad de vida. Además de los ejercicios, recuerda mantener un horario regular de sueño, crear un ambiente propicio para dormir y practicar técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda. En Simmons, entendemos la importancia de un buen descanso. Te invitamos a visitar nuestros distribuidores y descubrir nuestra amplia gama de colchones diseñados para proporcionar el máximo confort y apoyo mientras duermes. ¡Despierta renovado y lleno de energía cada mañana! Comparte tus experiencias con estos ejercicios y hábitos de sueño en los comentarios. Juntos, podemos crear una comunidad comprometida con el bienestar y la calidad del sueño.
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