dormir bien
27 marzo 2023
Seguramente has escuchado a alguien decir que dormir con el cabello mojado no es bueno para tu salud capilar. ¿Pero realmente sabes por qué? En este […]
27 marzo 2023
¿Sufres de dolor de espalda? Si es así, debes saber que esto es un problema común y frustrante que afecta a personas de todas las edades […]
27 marzo 2023
¿Te despiertas con estornudos, congestión nasal y dificultad para respirar? Es posible que tengas alergias. Estos síntomas pueden arruinar tu descanso y hacerte sentir cansado e […]
20 marzo 2023
El sueño es un aspecto esencial de nuestra rutina diaria y juega un papel crucial en el mantenimiento de nuestra salud y bienestar general. Dormir impacta […]
30 enero 2023
Todos sabemos que en la medida de lo posible, debemos asegurarnos de tener una buena noche de sueño. Por eso es tan importante asegurarse de tener […]
23 enero 2023
Todos sabemos lo importante que es mantener un estilo de vida saludable y dormir bien por la noche. Pero, ¿sabías que la temperatura de nuestro entorno […]
16 diciembre 2022
¿Qué es el Insomnio? Según la National Heath, Lung, and Blood Institute de USA, el insomnio es un trastorno que afecta nuestro dormir, bien sea porque […]
22 septiembre 2022
Seguramente ya lo has notado o te lo han hecho notar y por eso estás aquí. Pues bien, definitivamente los ronquidos no favorecen nuestro descanso nocturno […]
16 agosto 2022
Tener un buen descanso es fundamental para el desarrollo de tu salud, cuando duermes bien tu cuerpo se recupera, toma fuerzas y logra que tus días […]
26 julio 2022
Cuando llega la hora de dormir, lo que más se busca es tener un descanso de calidad, es decir, que tu puedas descansar de la mejor […]
27 mayo 2021
¿Eres de los que tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta a mitad de la noche y no puede volver a dormir? se calcula […]
30 marzo 2021
Boca arriba, boca abajo, de lado derecho o izquierdo, la posición para dormir tiene sus consecuencias.